Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2023
|
90,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1722 ккал
|
Жир: 47,30г | Белк: 177,54г | Углев: 151,90г.
Завтрак: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Голубика, Малина, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Морковь, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Выборжец Томаты Черри Желтые, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Migros Apfel Quark, Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Ужин: Migros Apfel Quark, Лента Лосось Атлантический , Голубика, Малина, Витамин Клубника Замороженная, ВкусВилл Молоко 2,5%, Myprotein Micellar Casein. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
