Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2023
|
90,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1747 ккал
|
Жир: 37,62г | Белк: 161,56г | Углев: 203,28г.
Завтрак: Клубника, Голубика, Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Груша. Обед: ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Филе Наваги с Кожей. Ужин: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Мандарины, Клубника, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога. Перекус/Другое: Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Флэнк Стейк. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
