Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2023
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1520 ккал
|
Жир: 58,10г | Белк: 103,95г | Углев: 141,79г.
Завтрак: Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржаные с Цельным Зерном, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магнит Форель Слабосоленая, Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Yelli Каша из Поленты с Ягодами, Ароматы Жизни Масло Льняное. Обед: Слобода Масло Подсолнечное, Кухмастер Томатная Паста, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Лук, Родные Места Гуляш из Говядины, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Картофель. Ужин: Капуста, Магнит Сыр Гауда 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Иван-Поле High Protein Pancakes. Перекус/Другое: Творожные вафли/оладьи, Дальпико Кальмар Сушеный Кольца , Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магнит Форель Слабосоленая, Творожные вафли/оладьи, FitnesShock Батончик Shocker, Магнит Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пирог заливной с вишней. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kosvalentine-Изменение Веса
|
