kerrmasha- Журнал, 19 фев 23

Параметры Пользователя kerrmasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Два дня жрала, что не надо жрать+ алко)
Это не зажор, но теперь с алко завяжу на месяц вперед 🤣🤷🏼‍♀️

119 кг Потеряно до сих пор: 42,5 кг. Еще предстоит сделать: 39 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2023:

1214 ккал

Жир: 37,47г | Белк: 114,58г | Углев: 92,38г. Завтрак: Ne Moloko Соевое с Бананом, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Обед: ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого, Грудка Индейки, Лук, Самокат Пармезан Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Tukas Соус Томатный для Пиццы с Базиликом. Ужин: Грудка Индейки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Лук, Tukas Соус Томатный для Пиццы с Базиликом. Перекус/Другое: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ne Moloko Соевое с Бананом, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream . подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

через пару дней вода от алко уйдет) я стараюсь не пить перед днём взвешивания

19 фев 23 написано членом: Julia_61

Я взвешиваюсь каждый день почти) так что, ожидаемо))) норм. Алко иногда себе позволяю

19 фев 23 написано членом: kerrmasha


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kerrmasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kerrmasha- Журнал, 19 фев 23

Оставить свой Комментарий

kerrmasha-Изменение Веса