Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1311 ккал
|
Жир: 27,72г | Белк: 85,45г | Углев: 153,84г.
Завтрак: Verstegen Kaneel, AH Banaan, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, Smaakt Volkoren Havermeel, Orangefit Protein Vanille Smaak, Good Good Keto Friendly Sweet Like Syrup Maple, Reddy Zonnebloemolie, Dr. Oetker Bakpoeder, Natrena Stevia, AH Blauwe Bessen, Eiwit, Ei. Обед: AH Tasty Tom Trostomaten, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Zaanse Snijder Volkoren, Wasa Vezelrijk Cracker, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Céréal Hagelslag Melk. Ужин: AH Ijsbergsla, Bloemkool, Mutti Passata di Pomodoro, AH Volkoren Pandanrijst, Bonduelle Crispy Mais, Santa Maria Seasoning Mix For Chili Con Carne, HAK Kidneybonen Chili Schotel, AH Tasty Tom Trostomaten, Puntpaprika, AH Kipfiletblokjes, AH Chilibonen, Kidneybonen (uit Blik). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
