Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1249 ккал
|
Жир: 60,89г | Белк: 82,26г | Углев: 97,82г.
Завтрак: Жареные Несоленые Орехи Кешью, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная, Киви, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри. Обед: Кедровые Орехи, Зеленый Чай, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Гречка Отварная, Свити, Огурец (без Кожуры), Физалис, Помидоры Черри, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи. Ужин: Зеленый Чай, Клубника, Карп Запеченный, Голубика, Цветная Капуста на Пару. Перекус/Другое: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
