Eva.fartovaya- Журнал, 18 янв 23

объём талии 81 см (-4см)
подъём бёдер 94 см (-4см)
объём ляжки 59. 5см (+3.5см)
объём предплечья 30,5см (-0.5см)
Объём живота 96.5 см(-2.5см)

64,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 9,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

980 ккал

Жир: 37,08г | Белк: 80,70г | Углев: 80,70г.   Завтрак: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Смак Вкусный Хлеб. Обед: Салат Огурцы Помидоры без Масла  , Гречка Отварная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. подробнее ...

1621 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...