Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2023
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1743 ккал
|
Жир: 37,19г | Белк: 167,64г | Углев: 180,79г.
Завтрак: Клубника, Голубика, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Ашан Перец Рамиро, Помидоры Черри, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Обед: ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, ВкусВилл Гречка по-Купечески, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, ВкусВилл Шпинат, Ашан Томаты Черри Кумато, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Ужин: Столбушино Сбитень Классический, Голубика, Малина, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
