tihonya-90- Журнал, 25 дек 14

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну я знала , всё это фасфуд .

70 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2014:

1659 ккал

Жир: 74,81г | Белк: 73,93г | Углев: 179,72г. Завтрак: Дымов Сервелат, Белый Хлеб, Чай, Чистая Крупа Геркулес, Аморе Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Обед: Рот Фронт Ромашка, Компот, Капустный Салат, Тефтели, Гречка Отварная. Ужин: Форель, Капуста Тушеная с Мясом. Перекус/Другое: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе, Сахар. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Стоять - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 25 дек 14

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса