feklushenka- Журнал, 24 дек 14

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2014

71 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2014:

1492 ккал

Жир: 47,47г | Белк: 62,41г | Углев: 204,84г. Завтрак: Now Omega-3, Кофе, Heinz Соевый Соус Классический, Жареное Яйцо. Обед: Желе (Все Вкусы), Яблоки, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Тушеные Овощи. Ужин: Русское Море Селедочка Бочковая, Помидорка Томатная Паста, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Перекус/Другое: Сахар, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Зеленый Чай, Лента Пирог с Яблоками, Зеленый Чай. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 24 дек 14

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса