Arahnida*- Журнал, 23 дек 14

Параметры Пользователя Arahnida* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2014

91,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2014:

1320 ккал

Жир: 72,85г | Белк: 110,17г | Углев: 53,03г. Завтрак: Аджика, Сыр Российский, Яичница, Пшеничная Тортилла, Кофе с Молоком. Обед: Приготовленный Лук, Фарш Индейки. Ужин: Аджика, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Sula Леденцы, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arahnida*-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arahnida*- Журнал, 23 дек 14

Оставить свой Комментарий

Arahnida*-Изменение Веса