Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1190 ккал
|
Жир: 50,25г | Белк: 97,91г | Углев: 88,01г.
Завтрак: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Семушка Миндаль Жареный, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Мандарины, Клубника, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная , Сладкий Красный Перец. Обед: Огурец (без Кожуры), Vitamincus Микрозелень Гороха, Морской окунь в сливках, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Пятерочка Лук Красный, Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Грейпфрут (Розовый и Красный). Ужин: Клубника, Голубика, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста на Пару. Перекус/Другое: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
