Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1369 ккал
|
Жир: 55,11г | Белк: 124,12г | Углев: 93,93г.
Завтрак: Зеленый Чай, Bonfesto Рикотта Лайт, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Помидоры Черри, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Семушка Миндаль Жареный, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Киви, Перепелиное Яйцо. Обед: Пятерочка Лук Красный, Белая Дача Салатный Микс, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Морской окунь в сливках. Ужин: Зеленый Чай, Голубика, Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
