Autumn Pearl- Журнал, 20 дек 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2014

64,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2014:

1901 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 167,16г | Углев: 170,46г. Завтрак: Свинина Запеченая, Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Монастырский. Обед: Салат Овощной с Маслом, Судак Отварной, Спагетти, Оливковое Масло (Первого Отжима). Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Абрикосовые Джемы и Варенья, Твердый Знак Коктейль Сладкий (Орехи, Изюм), Weider Protein 80 Plus, Клементины, Weider Gold Whey. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 20 дек 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса