Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2023
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1596 ккал
|
Жир: 73,64г | Белк: 53,47г | Углев: 197,24г.
Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Private Selection Maplewood Smoked Ham , Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Clementines, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Mangos, Pears, Watermelon. Обед: Kirkland Signature Organic Walnuts, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - 5-Seed, Talk O' Texas Okra Pickles, Marketside Olive Tapenade Hummus, Price's Pimento Cheese, Avocados. Ужин: President Feta Cheese, Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Brown & Wild, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Kroger Large Shell on Shrimp, Olive Oil , Green String Beans. Перекус/Другое: Luigi's Real Italian Ice - Mango, Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
