feklushenka- Журнал, 19 дек 14

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2014

71,1 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2014:

1183 ккал

Жир: 27,07г | Белк: 78,77г | Углев: 157,42г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Икра Лососевая, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Обед: Алые Паруса Желе Ананасовое, Фабрика Имени Крупской Конфеты Адмиралтейские, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Творог 5%, Рис Вареный, Тилапия. Перекус/Другое: Зеленый Чай, President Сыр Плавленый Сливочный, Ржаной Хлеб. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 19 дек 14

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса