YuryP65- Журнал, 04 фев 23

Параметры Пользователя YuryP65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2023

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2023:

1840 ккал

Жир: 59,51г | Белк: 111,00г | Углев: 221,40г. Завтрак: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Медовая Долина Мёд Горный. Ужин: Персона Кетчуп Томатный, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Молком Греческий Йогурт Натуральный, ВкусВилл Индейка для Запекания, Boiled Egg. Перекус/Другое: Korean Golden Delicious Apples, Cybermass Креатин, Простоквашино Кефир 3,2%. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 37 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 27 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YuryP65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YuryP65- Журнал, 04 фев 23

Оставить свой Комментарий

YuryP65-Изменение Веса