Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1609 ккал
|
Жир: 63,11г | Белк: 153,86г | Углев: 104,49г.
Завтрак: Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Barinoff Сироп Лаванда, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Эндакси Манка Полбяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Самокат Творог 5%. Обед: Solgar Омега-3, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Narmak Смесь Семян для Салата, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Руккола, Куриная Грудка, Мандарины, Перекресток Груша Пакхам. Ужин: Куриная Грудка, Перекресток Груша Пакхам, Русское Море Горбуша Запеченная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Viola Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Индилайт Кампана. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
