|
+ 1kg , niets geks gedaan gisteren, netjes gehouden aan mijn kcal behoefte, wel nauwelijks bewogen gisteren , dikke voeten en dikke vingers, ik denk dat ik vocht vasthoud. Eens kijken wat de weegschaal in het weekend gaat zeggen! Komt weer goed!
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1361 ккал
|
Жир: 51,54г | Белк: 82,48г | Углев: 129,96г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Обед: Eiercake met Philadelphia, AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Flinterdunne Achterham, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Rucola. Ужин: Duryea Maizena, Chilipoeder, AH Garnalen met Knoflookmarinade, Oatly Haver Cuisine Bio, Knoflook, Paprikapoeder, Zout, Kerriepoeder, Maggi Aroma, Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, AH Platte Peterselie, Sherry, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Gesneden Uien, Bertolli Olijfolie , Balsamico, AH Verse Pasta Spaghetti All'uovo. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
