Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1263 ккал
|
Жир: 71,70г | Белк: 90,61г | Углев: 65,99г.
Завтрак: Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Семушка Миндаль Жареный, Зеленый Чай, Дикси Груша Конференц, Перекресток Горбуша Горячего Копчения, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Перепелиное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры Черри. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кедровые Орехи, Белая Дача Салатный Микс, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Мандарины, Капуста Жареная. Ужин: Цукини фаршированные индейкой с овощами, Зеленый Чай, Голубика, Зеленая Линия Заливное из Индейки. Перекус/Другое: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
