Arahnida*- Журнал, 17 дек 14

Параметры Пользователя Arahnida* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2014

93,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2014:

1158 ккал

Жир: 36,56г | Белк: 117,00г | Углев: 56,95г. Завтрак: Красные Помидоры, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Пшеничная Тортилла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Обед: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Хайнц Кетчуп Томатный, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Lindt Горький Шоколад 99%. Перекус/Другое: Веселый Молочник Творог 0,2%, Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arahnida*-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arahnida*- Журнал, 17 дек 14

Оставить свой Комментарий

Arahnida*-Изменение Веса