Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1611 ккал
|
Жир: 53,45г | Белк: 128,43г | Углев: 147,31г.
Завтрак: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Авокадо Авокадо, Самокат Хумус, Увелка Каша 5 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Обед: Магнит Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Boombar Protein Cookie Coconut, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Ужин: Solgar Омега-3, Ананас, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Narmak Смесь Семян для Салата, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Руккола, Индилайт Кампана. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
