Анастасия_vlg- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя Анастасия_vlg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

77,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

1251 ккал

Жир: 56,64г | Белк: 107,61г | Углев: 80,13г. Завтрак: Замороженная Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Обед: Сметанин Молоко 2,5%, Русский продукт Старая Мельница, Меридиан Форель Набор К Пиву, Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе, Gusto Икра из Баклажанов, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Магнит Авокадо. Ужин: Магнит Сыр Пошехонский, Огурец, Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анастасия_vlg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анастасия_vlg- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

Анастасия_vlg-Изменение Веса