|
Ну как ещё урезать питание, чтоб не было этих плясок на весах😤😖😵💫 Бесит аж уже....
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 28,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1109 ккал
|
Жир: 31,93г | Белк: 91,16г | Углев: 110,74г.
Завтрак: Яйцо, Царь Хлопья 3 Злака, Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Обед: Помидоры, Energy Diet Ваниль. Ужин: Energy Diet Коктейль Фисташка. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Energy Diet Шоколад, Energy Diet Коктейль Клубника, Energy Diet Коктейль Фисташка. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
такая же фигня. Вроде всё соблюдаешь, калории считаю, бывает встаю утром с полной уверенностью, что отвес.... а на деле плюс
29 янв 23 написано членом: musa979
|
musa979 вот и у меня.... танцы на месте, вроде немного в минус, потом обратно в +😵💫 Попробую урезать угли, не поможет, буду уменьшать Ккал на день...😒
29 янв 23 написано членом: РыЖуЛяя
|
Вы на сколько калорий сидите?
Я вот думаю жирымнемного поднять, а то меньше чем на 1 грам на кг выходит
А так в месяц по статистике уходит один полтора кг
29 янв 23 написано членом: musa979
|
аналогично, +1.3 кг. Либо вчера сосиска вечером пошла не туда, либо отёк... хотя ела белки - жиры, углей вышло мало(творог и тд)
29 янв 23 написано членом: Морской ёж
|
То овуляция, то Месики🤣
Заметила на растущую Луну вес стоит или плюс
29 янв 23 написано членом: musa979
|
musa979 я сейчас питаюсь 1500-1500 Ккал, уменьшать мне кажется не логично уже 🤔
29 янв 23 написано членом: РыЖуЛяя
|
musa979 ох уж эти женские вечные проблемы, да😂🤭
29 янв 23 написано членом: РыЖуЛяя
|
рыжуля, у меня тоже такой колораж, и бывают качел на весах в период критических дней до 3 кг, не психуй, они уйдут потом, не сдавайся, скоро лето, будет много овощей и фруктов, все получится, ты симпатичная девушка, а будешь еще лучше 👍👍👍
29 янв 23 написано членом: мята87
|
мята87 спасибо за поддержку 🤗💞 Сдаваться не планирую, уж больно много я прошла уже 😅💪 Только вперёд. Скорей бы весна, чтоб гулять побольше 😁
29 янв 23 написано членом: РыЖуЛяя
|
Daria_8866 про эти "чудесные дни" даже речи нет.... с ними всё понятно у нас, девочек....😊🤭
29 янв 23 написано членом: РыЖуЛяя
|
Я за 9 месяцев скинула же как то 32 кг. Тоже были привесы и плато
Так что девочки к лету уйдёт всё лишнее
29 янв 23 написано членом: musa979
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
