Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1990 ккал
|
Жир: 83,22г | Белк: 180,30г | Углев: 134,65г.
Завтрак: Сильпо Стебель Сельдерея, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Galbani Сыр Твёрдый Тертый , Шпинат, Ферма Масло Сливочное 73%, Roshen Чёрный Шоколад 80%. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметанный Соус, Грибы, Шпинат. Ужин: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, На Здоровье Йогурт Питьевой, BioTechUSA ISO Whey Zero Lactose Free, Gran Moravia Сыр Твёрдый , Галичина Творог Безлактозный. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Яблоко, Сильпо Стебель Сельдерея, Яичный Желток, Апельсин, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eliza.pl.ua-Изменение Веса
|
