cherryхх- Журнал, 27 янв 23

мой вес сегодня 48.05, чувствую себя просто замечательно. А вы как?
На завтрак съела овсянку на молоке с бананом. А также выпила кофе с молоком. ☕
продуктивного всем дня!

48,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

945 ккал

Жир: 29,59г | Белк: 66,00г | Углев: 109,12г.   Завтрак: Storck Ice Fresh, Piatnica Творог 4%, Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Кофе Латте, Kühne Balsamico Dressing, Салат. Ужин: Сливы, Красное Яблоко, Piatnica Творог 4%, Danone Fruchtzwerge Weniger Süß. подробнее ...

1407 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...