kerrmasha- Журнал, 26 янв 23

Параметры Пользователя kerrmasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023

122,8 кг Потеряно до сих пор: 38,7 кг. Еще предстоит сделать: 42,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2023:

1327 ккал

Жир: 37,82г | Белк: 145,81г | Углев: 101,80г. Завтрак: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Самокат Молоко 1%. Обед: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Глобус Филе Куриное Отварное, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, SPAR Баклажаны на Гриле, Помидоры, SPAR Картофель Молодой Мангал, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале. Полдник: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Глобус Филе Куриное Отварное, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, SPAR Баклажаны на Гриле, Помидоры, SPAR Картофель Молодой Мангал, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале. Ужин: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kerrmasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kerrmasha- Журнал, 26 янв 23

Оставить свой Комментарий

kerrmasha-Изменение Веса