Iron_mother_- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1219 ккал

Жир: 41,70г | Белк: 152,78г | Углев: 42,25г. Завтрак: Яичница, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Американо, Яичный Белок, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Обед: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Карри, Гречка Отварная, Сельдерей, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Ужин: Хек Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сывороточный Протеин. подробнее ...

615 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса