Teimuraz- Журнал, 10 дек 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2014

92,8 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2014:

1322 ккал

Жир: 19,72г | Белк: 229,98г | Углев: 54,64г. Завтрак: Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Oltermanni Сыр 9%. Обед: Белая Дача Квашеная Капуста, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Помидоры, Брокколи, Каждый День Филе Трески. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий, SAN 100% Pure Platinum Whey, Клубника, Яичный Белок. подробнее ...

3969 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 52 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 3 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 10 дек 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса