elenaignatenkova- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя elenaignatenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1320 ккал

Жир: 61,03г | Белк: 101,07г | Углев: 94,51г. Завтрак: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Апельсин, Семушка Миндаль Жареный, Зеленая Линия Риккотта, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Авокадо Авокадо, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Чай. Обед: Огурец (без Кожуры), Напиток из Шиповника, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кедровые Орехи, Белая Дача Салатный Микс, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Дикси Груша Конференц, Помидоры Черри, Рубленые котлеты из индейки. Ужин: Зеленый Чай, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Запеканка из творога с малиной. Перекус/Другое: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaignatenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaignatenkova- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

elenaignatenkova-Изменение Веса