mod.l- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя mod.l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Планка на физикле ниже плинтуса лично для меня . В рабочие дни будет тяжеловато .

77,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1585 ккал

Жир: 50,21г | Белк: 103,92г | Углев: 168,25г. Завтрак: Апельсин, Chikalab Chikabar Tiramisu, Food 2B Good Мюсли с Ананасом и Семенами Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Хлебодар Хлеб Суворовский . Обед: Курица с Лисичками в Сливках ( Лопарева), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Пятерочка Помидоры, Шпинат, Grand di Pasta Спагетти. Ужин: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Самокат Молоко 1%. Перекус/Другое: Solgar Omega 3 950 Mg, PumpUp Протеин, Магнит Яблоко. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mod.l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mod.l- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

mod.l-Изменение Веса