|
Ух, как хорошо погуляли на юбилее однако😅😅😅 Встаём в строй💪😊 идём к цели.... Долго идём что-то, но идём 😂🤭
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 28,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 64,42г | Белк: 136,68г | Углев: 104,27г.
Завтрак: Сибирский Кедр Урбеч Кедровый, Магнит Банан, Усадьба Творог 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Обед: Botanica Грибы Ассорти, Помидоры, Говяжий Фарш, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Chikalab Chika Sport, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный, Energy Diet Коктейль Клубника. Перекус/Другое: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Помидоры, Яйцо, Русская Рыбная Компания Креветка Коктейльная Очищенная Бланшированная Мороженая, Energy Diet Коктейль Клубника. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Главное не останавливаться 🤪🏃🏽🙌🏻
22 янв 23 написано членом: alex.fv
|
Aleksandr Fedenkov спасибо 🤗😊 Медленно, но верно я это называю😅💪
22 янв 23 написано членом: РыЖуЛяя
|
Как сказал мой знакомый, медленно и методично 😃
22 янв 23 написано членом: alex.fv
|
Aleksandr Fedenkov именно так и никак иначе 😅💪🤗
22 янв 23 написано членом: РыЖуЛяя
|
Впечатляюще,а за какой период вы это скинули?
23 янв 23 написано членом: olga1969tit
|
olga1969tit В феврале будет год, как я поменяла своё питание и образ жизни. Первые лишние кг уходили быстро и стремительно....чем меньше лишнего веса, тем медленнее и сложнее уже
23 янв 23 написано членом: РыЖуЛяя
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
