kerrmasha- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя kerrmasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

122,5 кг Потеряно до сих пор: 39 кг. Еще предстоит сделать: 42,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1773 ккал

Жир: 73,29г | Белк: 170,28г | Углев: 104,25г. Завтрак: Protein Rex Chocolate Brownie, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Самокат Молоко 1%. После Завтрака: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Обед: Ашан Шампиньоны, Брокколи, Родные Места Гуляш из Говядины. Полдник: Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream , Самокат Молоко 1%. После Ужина: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Перекус/Другое: Родные Места Гуляш из Говядины, President Плавленный Сыр Мааздам . подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kerrmasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kerrmasha- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

kerrmasha-Изменение Веса