Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023
|
137,6 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 38,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2000 ккал
|
Жир: 89,68г | Белк: 79,63г | Углев: 219,23г.
Завтрак: Мерси Конфеты из Темного Шоколада, Mentos Ментос, Славянка Золотой Степ (19г). Обед: Honey Kid Пюре Фруктовый Салатик. Ужин: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Славянка Золотой Степ (19г), Соль, Укроп, Белый Город Молоко 2,5%, Bonduelle Кукуруза, Шампиньоны Жареные, Курица Вареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Перекус/Другое: Изюм, Славянка Золотой Степ (19г), Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Банан, Апельсин, Турбослим Батончик Белковый. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sagunya.secret-Изменение Веса
|
