Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1918 ккал
|
Жир: 94,77г | Белк: 128,51г | Углев: 130,97г.
Завтрак: Любятово Галеты Классические, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Куриный Дом Паштет из Куриной Печени, Белый Город Молоко 2,5%, Маковый Кекс с Коричной Прослойкой ( Лопарева) . Обед: Barinoff Сироп Лаванда, Коркунов Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Варенье Вишневое, Сырники с Рисовой Мукой и Манкой Лопарева , Самокат Йогурт с Голубикой и Ежевикой. Ужин: Ultimate Nutrition Omega-3, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Hochland Фетакса, Помидоры, Шампиньоны, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Куриная Грудка. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
