Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1592 ккал
|
Жир: 74,17г | Белк: 118,23г | Углев: 115,06г.
Завтрак: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Good Food Орех Макадамия, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Апельсин, Шпинат. Обед: Помидоры Черри, Дикси Груша Конференц, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Напиток из Шиповника, Кедровые Орехи, Огурец (без Кожуры), Запеканка из курицы с овощами. Ужин: Голубика, Глобус Окунь Морской Жареный, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Додо Пицца Пицца Песто на Тонком Тесте, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
