|
Ееее,,, отвес ниже 78 ))
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1913 ккал
|
Жир: 78,05г | Белк: 145,62г | Углев: 155,45г.
Завтрак: Магнит Яблоко Красное, Вареное Яйцо, RIOBA Шоколад Темный, Самокат Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Руккола, Viola Сыр Сливочный, Самокат Хумус, Хлебодар Хлеб Суворовский , Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Коркунов Горький Шоколад 55%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Белый Город Молоко 2,5%, Solgar Омега-3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шампиньоны, Помидоры, Руккола, Куриная Грудка. Ужин: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. Перекус/Другое: Narmak Смесь Семян для Салата, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Пятерочка Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
