Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alermo81
Журнал
20 янв 23
Alermo81- Журнал, 20 янв 23
Параметры Пользователя Alermo81
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023
95,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2023:
3009 ккал
Жир: 90,58г | Белк: 141,60г | Углев: 252,80г.
Завтрак:
ВкусВилл Риет из Лосося, Чиабатта с Маслинами и Травами , Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира).
Обед:
Венские Вафли, Сывороточный Протеин, Банан.
Ужин:
ВкусВилл Печенье Шоколадное, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Лютеница Домашняя с Баклажанами, Яичный Белок, Булгур со сливочным маслом, Aristov Игристое Вино Брют Белое, Tini Вино Красное Сухое.
подробнее ...
3562 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alermo81-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю