elenaignatenkova- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя elenaignatenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023

71,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

1264 ккал

Жир: 60,25г | Белк: 95,20г | Углев: 89,07г. Завтрак: Зеленый Чай, Good Food Орех Макадамия, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Авокадо Авокадо, Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Bonfesto Рикотта Лайт, Перепелиное Яйцо. Обед: Красный Лук, Дикси Груша Конференц, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, Помидоры Черри, Напиток из Шиповника, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (без Кожуры), Запеканка из курицы с овощами. Ужин: Глобус Окунь Морской Жареный , Голубика, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaignatenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaignatenkova- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

elenaignatenkova-Изменение Веса