Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1864 ккал
|
Жир: 64,56г | Белк: 102,73г | Углев: 217,91г.
Завтрак: Магнит Яблоко Красное, Самокат Паштет из Персидской Чечевицы с Тыквой , Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окское Яичный Белок, Яйцо, Хлебодар Хлеб Суворовский , Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы, Barinoff Сироп Лаванда, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Мандарины, Solgar Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Избенка Сметана Термостатная 15%, Борщ на Грудке ( Лопарева ). Ужин: Спагетти со Сливками , Песто и Грудкой ( Лопарева ). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Любятово Галеты Классические, Kerakur Варенье из Малины, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
