Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 20 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1231 ккал
|
Жир: 56,61г | Белк: 87,93г | Углев: 97,03г.
Завтрак: Bonfesto Рикотта Лайт, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарины, Авокадо Авокадо, Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Good Food Орех Макадамия, Помидоры Черри. Обед: Запеканка из курицы с овощами, Помидоры Черри, Дикси Груша Конференц, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сладкий Красный Перец, Напиток из Шиповника, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Красный Лук. Ужин: Зеленый Чай, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Голубика, Пиканта Кабачковая Икра. Перекус/Другое: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
