Nadushik- Журнал, 16 янв 23

Привет Фэтсикрет) Пока ничего не выкладываю, т.к. отдыхаю этот месяц от готовки. Но, завтра будут замеры, обязательно отчитаюсь здесь, для истории😁 И даже возможно сделаю фотографии, уже пару месяцев не делала коллаж До/после. Просто такое ощущение, что ещё рано, не хочу расстраиваться, если не увижу больших изменений🥺

58,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1253 ккал

Жир: 49,91г | Белк: 81,87г | Углев: 119,54г.   Завтрак: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Милк Альмонд. Обед: Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное , Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Zero Кетчуп Низкокалорийный. Ужин: Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Киприно Сыр Киприно Вкусный Завтрак 50%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Zero Кетчуп Низкокалорийный. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Соус Горчично-Медовый, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Яйцо. подробнее ...