Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1536 ккал
|
Жир: 81,26г | Белк: 96,08г | Углев: 100,26г.
Обед: AH Veldsla, Tomaten, AH Biologisch Kokosolie, Zwarte Peper, Danone Hüttenkäse, AH Prei, Puntpaprika, AH Achterham, Omelet of Roerei. Ужин: Hardgekookt Ei, Komkommer, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Nevo Sperziebonen Gekookt, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gemberpoeder, Aroy-D Kokosmelk, Kokosolie, Conimex Boemboe Voor Ajam Paniki, Conimex Sajoer Boontjes. Перекус/Другое: AH Hollandse Aardbeien, Crownfield Granola Fruit, Kaneel, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), Campina Halfvolle Melk, Bosbessen. подробнее ...
|
|
1707 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
