|
And just like that it went down 😊
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1715 ккал
|
Жир: 57,20г | Белк: 92,83г | Углев: 211,41г.
Завтрак: Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Great Value 1% Low Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Great Value Havarti Semisoft Cheese , Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Thomas' Blueberry Bagel, Pears, Clementines, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Watermelon. Обед: Jif Creamy Peanut Butter, Honey , Bigelow Tea Lemon Ginger Probiotic , Marketside Banana Walnut Sliced Loaf Cake. Ужин: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, McCormick Turkey Gravy, Extra Virgin Olive Oil, Walmart Angus Sirloin Steak Center Cut, Great Value Frozen Sweet Peas, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Перекус/Другое: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), Luigi's Italian Ice Kiwi Strawberry , Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Awesome!! Way to be persistent!
15 янв 23 написано членом: Redporchlady
|
That's great! Was it before or after steak and mashed potatoes and gravy?
15 янв 23 написано членом: Fritzy 22
|
Fritzy, this was in the morning before my steak dinner. The good thing was this morning my weight was exactly the same 😊
15 янв 23 написано членом: SherryeB
|
15 янв 23 написано членом: Fritzy 22
|
You work hard to stay with it...no accident!
15 янв 23 написано членом: HCB
|
15 янв 23 написано членом: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
