BlackMargo- Журнал, 04 дек 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2014

50 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2014:

2097 ккал

Жир: 71,11г | Белк: 55,51г | Углев: 269,06г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Noyan Грецкий Орех Варенье Экстра, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Обед: Частная Пасека Мёд Акациевый, Капуста Цветная Жареная, Перекресток Филе Куриное в Яйце, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Ужин: Dried Prune, МК Кит Торт Медовый с Черносливом. Перекус/Другое: Твердый Знак Миндаль Очищенный, Магнит Яблоко. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 18 минуты, Body Balance - 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 44 минуты, Спать - 6 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа и 40 минуты, Работа - 25 минуты, Сидеть - 1 час и 16 минуты, Стоять - 2 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 04 дек 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса