feklushenka- Журнал, 02 дек 14

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2014

72 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2014:

2104 ккал

Жир: 81,08г | Белк: 71,09г | Углев: 292,95г. Завтрак: Банан, Кофе, Варенье из Сливы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Азбука Вкуса Сочник с Творогом, Зеленый Чай, Киви, Мандарины, Бондюэль Лечо, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Пангасиус Филе Жареное. Ужин: Какао-Порошок (Несладкий), Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Торт "Еда Ангелов", Чай, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Сочник с Творогом. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 02 дек 14

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса