BlackMargo- Журнал, 01 дек 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2014

49,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2014:

2104 ккал

Жир: 71,12г | Белк: 80,15г | Углев: 214,62г. Завтрак: У Палыча Сырный Торт, У Палыча Торт Лесная Ягода с Вишней, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Рис с Овощами, Коньяк, Сыр Сулугуни, Язык Говяжий, Хлеб 8 Злаков. Ужин: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Grapefruit (Pink and Red). Перекус/Другое: Plums, Магнит Яблоко, Красное Сухое Вино Санджовезе Пулия. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа - 15 минуты, Сидеть - 2 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Стоять - 2 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 01 дек 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса