BlackMargo- Журнал, 30 ноя 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2014

49,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2014:

1626 ккал

Жир: 57,25г | Белк: 86,40г | Углев: 199,18г. Завтрак: Honey, Хлопья Овсяные, Арла Сыр Натура Сливочный, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Простоквашино Молоко Отборное, Твердый Знак Миндаль Очищенный, Творог 9%. Ужин: Грейпфрут (Розовый и Красный), Магнит Яблоко, Сливы. Перекус/Другое: Persimmon. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 12 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Стоять - 3 часа и 50 минуты, Сидеть - 6 часа, Спать - 9 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 33 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 30 ноя 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса