cherryхх- Журнал, 08 янв 23

Параметры Пользователя cherryхх | < Предыдущая Запись |Следующий >

сегодня я съела на данный момент
завтрак: Овсянка на молоке с йогуртом и клубникой. // 208 ккал
обед: 4 блина, 2 со сгущёнкой и 1 с начинкой из сыра, колбаски и болгарского перчика.🤗//278ккал

49,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2023:

1077 ккал

Жир: 41,90г | Белк: 30,09г | Углев: 149,83г. Завтрак: Milsani Alpighurt Stracciatella, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Блин с начинкой, Сгущенка, Блины. Ужин: Арбуз, Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Сгущенка, Блины, Snickers Мороженое. подробнее ...

1448 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Но это были маленькие блинчики 😅 просто немного сыра и просто немного консервированного молока.

08 янв 23 написано членом: sjw*


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cherryхх-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cherryхх- Журнал, 08 янв 23

Оставить свой Комментарий

cherryхх-Изменение Веса