Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2023
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1562 ккал
|
Жир: 49,30г | Белк: 132,46г | Углев: 152,48г.
Завтрак: Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, DopDrops Shoko Milk Nuts, Окское Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Папа Может Ветчина. Обед: Магнит Окунь Красный, Приготовленная Тыква, Лента Рис Жасмин, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Просто Кетчуп Томатный. Ужин: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Кубанский Молочник Творог 0%, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Пятерочка Яблоко Красное . Перекус/Другое: Окское Яйцо, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Папа Может Ветчина, Магнит Окунь Красный. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
